◆飲み物はストローを使う
紅茶やコーヒーだけでなく、コーラやオレンジジュース、お茶など色があるものは着色の原因となります。
歯に触れないように飲むことで、着色を和らげることができます。
無色透明のものは着色しません◎
◆優しく歯磨き
汚れを落とそうと力を入れすぎると、歯の表面に傷がついてしまいます。
傷の隙間に色素や汚れが入り込んでしまいやすいため、結果として、落ちにくい頑固な汚れを作ってしまうことがあります。
歯ブラシはえんぴつ持ちがおススメ！
◆飲食をした後に口をゆすぐ
ステインが付着する原因は、歯の表面を覆っているペリクルという薄い膜のたんぱく質と結びつくためです。
結びつく前に、水で口内をゆすぐことで着色しにくくなります。
コーヒーや紅茶はお水と交互に飲むのがGood！
歯を白く保つためには、日常生活で意識することがとても大切です。
ご紹介したものは、すぐにでも始められることなので、歯の色が気になる方は是非取り入れてみてください！
