寒い季節がやってきました。
冬の歯の痛みや起こりやすい症状についてお話ししようと思います。
①食いしばり
寒いと顎がガクガクして食いしばることもしばしば。寝ている時も寒さで無意識に食いしばり、朝起きると顎や歯が痛むことがあります。
この症状があるときは、顎を左右に動かす運動をしてみましょう。それでも続くようであればマウスピースがおすすめです。
②知覚過敏
寒いと冷たい風が当たってしみやすくなったり、寒い外で冷たいものを飲んだりすると痛みを感じやすくなります。
痛みがあるときは冷たいものを控えたり、うがいする時などはぬるま湯にしてみたり、歯ブラシをするときには知覚過敏用の歯磨き粉も効果的なので試してみて下さい。
③お口の乾燥
寒いと口の中が乾燥しがちで、唾液が少なくなり虫歯や口臭などの原因になります。
マスクで保湿し水分を積極的にとったりキシリトール入りのガムを噛んだりして日常的に唾液の分泌を促してみて下さい。
④詰め物の脱離
歯を食いしばったり、歯ぎしりをする事で詰め物と歯の間のセメントが剥がれて、詰め物や被せ物が取れやすくなる事があります。また寒くて身体が縮こまり噛み合わせの変化で詰め物に負担がかかることも考えられます。
寒さを我慢する事はなかなか難しいですが、こういったことを知る事で痛みが軽減出来るかもしれません。
何か気になる方はお近くの歯科医院に行ってみてください。
