オーバーブラッシングとはご存じでしょうか？
歯磨きで力が入りすぎてしまい過度なブラッシングを行ってしまうことをいいます。
では、オーバーブラッシングによってどんなトラブルが引き起こされるのでしょうか。
１、磨き傷
力を入れすぎて歯茎に傷ができてしまった状態ですが、歯ブラシだけでなくサイズの合っていない歯間ブラシを使い続けていても傷はできてしまいます。
せっかく補助清掃用具を使ってもらえているのに、逆効果になってしまいます。
そして、歯肉退縮も、磨く時の力の入れすぎはもちろん、強い研磨成分の入っている歯磨剤を慢性的に使うことによっても引き起こされたりもします。
その歯肉退縮によって、本来歯茎で隠れている歯根が露出してくるのですが、
歯根は象牙質でできているため非常に柔らかく、それこそ普段の歯磨きと歯磨剤で擦り減り、楔状欠損と言われる状態になりやすくなります。
２、磨き残し
意外かもしれませんが、オーバーブラッシングでは歯ブラシの毛先が開いてしまって、当たって欲しいところに毛先は当たらず肝心の汚れが残ってしまうケースがよくあります。
これらのオーバーブラッシングによる悪影響を引き起こさないためにも、正しい歯磨きを身につけることが大切です。
歯ブラシは、毛先からなるべく離れたところを鉛筆持ちしてやさしく握ります。
毛先が開かない程度の力でやさーしく小刻みに毛先だけを動かすようにします。
歯ブラシの硬さはなるべくふつう～やわらかめを使ってもらうといいかなぁと思います。
そして歯ブラシは1ヶ月に1本は取り替えるようにしてください。
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