口内ケアにの正しい順番

毎日の口内ケアに正しい順番があることをご存知でしょうか？

1【マウスウォッシュ】まずは細菌を洗い流す

2【デンタルフロス】 磨く前に歯間などの汚れを取り除くことで 歯磨き粉の浸透率を高める

3【歯磨き 内側外側】歯茎部分を1本1本を丁寧に磨く

4【舌磨き】ケアの最後に舌磨きをする事で口臭予防に繋げる 上記の順番が正しいケア順となります。

デンタルフロスは少し手間でされない方も多いと思います歯磨きだけでは６割ほどしか汚れを除去できないと言われています。

是非参考にしてみてください。